มาว่ากันด้วยเรื่องของผู้หญิง ๆ กันบ้างนะคะ สาว ๆ กับเรื่องราวความสวยสุขภาพดีเป็นเรื่องที่ควรต้องมีควบคู่กัน ซึ่งถ้าหากว่าความสวยสุขภาพดีนั้นมาในรูปแบบสมุนไพรธรรมชาติด้วยแล้วก็ยิ่งดีค่ะ เพราะนอกจากจะสวยขึ้นและมีสุขภาพดีแล้วยังได้ในเรื่องของความปลอดภัยด้วย การทานพืชสมุนไพรที่มาจากธรรมชาติโดยมากมักจะไม่มีผลข้างเคียงที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย และสมุนไพรที่เราอยากแนะนำให้สาว ๆ ได้รู้จักกันในวันนี้ก็คือ
https://health.kapook.com/view124264.html
รากสามสิบ ( Shatavari ) หรือ ว่านสามสิบ มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Asparagus racemosus Willd. เป็นพืชสมุนไพรที่จัดอยู่ในวงศ์หน่อไม้ฝรั่ง ( ASPARAGACEAE ) พบว่ามีถิ่นกำเนิดในป่าเขตร้อนชื้น ป่าผลัดใบ ป่าโปร่ง และเขตป่าร้อนแห้งแล้ง ในแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เช่น ประเทศอินเดีย ศรีลังกา จีน ชวา มาเลเซีย ไทย และออสเตรเลีย ในประเทศไทยนิยมนำมาทำเป็นยาสมุนไพรที่ใช้บำรุงร่างกายของสตรี
ลักษณะทางพฤกษศาสตร์โดยทั่วไปของพืชสมุนไพร “ รากสามสิบ ”
https://arit.kpru.ac.th/ap2/local/?nu=pages&page_id=1785&code_db=610010&code_type=01
ต้นรากสามสิบ เป็นพืชสมุนไพรประเภทไม้เถา ลำต้นมีสีเขียวสูงประมาณ 1.5-5 เมตร กิ่งก้านมีลักษณะเป็นเถาแตกแขนงออกห่าง ๆ เลื้อยเกาะไปตามแนวไม้ค้ำยันหรือเกาะตามต้นไม้ที่อยู่ใกล้ ๆ เถามีรูปทรงกลมแบ่งเป็นข้อ ๆ ผิวเรียบเป็นมัน เถาอ่อนจะมีรูปทรงเหลี่ยม มีหนามงอกอยู่ตามข้อ มีเหง้าและรากออกกระจุกกันอยู่ใต้ดิน ( รากงอกเป็นพวงคล้ายกับรากกระชาย )
ใบรากสามสิบจะมีลักษณะเรียวยาวเป็นฝอยขนาดเล็ก รวมกันคล้ายกับหางกระรอก มีสีเขียวเป็นพุ่มดก มีหนามที่ซอกใบ ก้านใบยาว ต้นว่านสามสิบมักออกดอกเป็นช่อกระจะ โดยจะออกบริเวณปลายกิ่ง ซอกใบ และข้อเถา ประกอบด้วยดอกย่อยจำนวน 12-17 ดอก ดอกย่อยมีขนาดเล็ก สีขาว มีกลิ่นหอม มักจะออกดอกในช่วงเดือนเมษายน-มิถุนายน ของทุกปี
ส่วนผลว่านสามสิบมีรูปทรงกลม ผิวเรียบเป็นมัน ผลอ่อนมีสีเขียวเมื่อสุกจะค่อย ๆ เปลี่ยนไปเป็นสีแดง-ม่วง ภายในบรรจุเมล็ดพันธุ์สีดำจำนวน 2-6 เมล็ด มักออกผลในช่วงเดือนเมษายน-กรกฎาคม ของทุกปี
สรรพคุณของ รากสามสิบ พืชสมุนไพรที่ใช้ได้ทั้งกับผู้ชายและผู้หญิง
สรรพคุณทางยาของ รากสามสิบ หรือ ว่านสามสิบ มีอยู่มากมายที่หลาย ๆ คนอาจจะยังไม่รู้ และมักคิดว่าว่านสามสิบเป็นพืชสมุนไพรที่สามารถทานได้เฉพาะผู้หญิงเท่านั้น อันที่จริงแล้วผู้ชายก็ทานได้เช่นกัน ซึ่งรากสามสิบ สรรพคุณดี ๆ มีดังนี้
ราก – มีสรรพคุณเป็นยาบำรุงกำลัง , ชูกำลัง , ลดไขมันในเลือด , ลดความดันโลหิต , ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด , รักษาโรคคอพอก , แก้อาการร้อนในกระหายน้ำ , แก้ไอ , ขับเสมหะ , ลดกรดในกระเพาะอาหาร , แก้ริดสีดวงทวาร , รักษาอาการประจำเดือนมาไม่ปกติของสตรี , แก้อาการตกเลือดในสตรี , ในประเทศอินเดียใช้เป็นยากระตุ้นประสาท , กระตุ้นสมรรถภาพทางเพศทั้งหญิงและชาย
ในประเทศไทยทางภาคเหนือนิยมนำมาทำยาดองเอาไว้ดื่มเป็นยาบำรุงทางเพศสำหรับผู้ชายเรียกว่า ม้าสามต๋อน และใช้ทำเป็นยาบำรุงสตรีเรียกว่า สาวร้อยผัว คือมีอายุเท่าไหร่ก็สามารถมีบุตรได้ , ช่วยสร้างสมดุลในระบบฮอร์โมนเพศหญิง , แก้อาการวัยทอง , เพิ่มขนาดหน้าอกและสะโพกได้ , ทำให้มดลูกเข้าอู่เร็ว , บำรุงเลือด , บำรุงผิวพรรณ , ลดสิว , ลดฝ้า , ช่วยเสริมสร้างและพัฒนาความจำ ฯลฯ
https://www.vanilla.in.th/bbs.cgi?type=topic&sno=1601179862
ผล – มีรสเย็น ใช้เป็นยาแก้อาการกลับมาเป็นไข้ซ้ำ สามารถใช้ร่วมกันกับผลราชดัดเพื่อแก้อาการพิษไข้จากบิดเรื้อรัง ฯลฯ
ใบ – ใช้ต้มดื่มแก้อาการท้องเสียได้ , ช่วยขับน้ำนมในสตรีหลังคลอด , ช่วยให้เจริญอาหาร ฯลฯ
รากสามสิบ สรรพคุณยังมีอีกมากมายสามารถทานรักษาโรคและบำรุงร่างกายได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง ซึ่งการทานพืชสมุนไพรเพื่อรักษาโรคในปริมาณที่เหมาะสม นอกจากจะเห็นผลดีแล้วยังไม่มีผลข้างเคียงและไม่ทิ้งสารตกค้างในร่างกายด้วย ใครสนใจอยากหาต้นรากสามสิบมาทานบำรุงร่างกายสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป Shopee และ Lazada ฯลฯ มีให้เลือกหลากหลายยี่ห้อและราคาไม่แพง มีราคาเริ่มต้นที่ 200 บาทขึ้นไปค่ะ